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定価: ￥ 980
Amazon価格: ￥ 980
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メーカー: マキノ出版
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カスタマー評価の平均:  
【骨盤ネジ締めダイエット (マキノ出版ムック)】
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Binding: ムック
EAN: 9784837661344
ISBN: 4837661343
Label: マキノ出版
Manufacturer: マキノ出版
Number Of Pages: 64
Publication Date: 2008-07-02
Publisher: マキノ出版
Studio: マキノ出版
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カスタマーレビュー:
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「骨盤ネジ締めダイエット (マキノ出版ムック)」についての、
カスタマーのおすすめ度:
タイトル: 効果ありです
コメント: ちゃんとやりたくて、ＹＵＫＡさんのＨＰからＤＶＤを購入しました。基本の１７種と骨盤まわしの３０分をできるだけ毎日しました。職場でみんなから「痩せた？」と言われるようになりました。１番の効果は尿漏れが（咳やクシャミの時）治った？ことです。たしかに本はお試しかもしれませんが、これで、続きそうか試すのもいいとおもいます。
「骨盤ネジ締めダイエット (マキノ出版ムック)」についての、
カスタマーのおすすめ度: 
タイトル: あくまで入門編
コメント: 監修・考案者のＹＵＫＡさんの今に至るまでの漫画。バリでの活動等。エクササイズの図解が９ページにわたって紹介。約２０ページにわたり体験レポート。体験者によるＱ＆Ａ。
「骨盤ネジ締めダイエット (マキノ出版ムック)」についての、
カスタマーのおすすめ度:
タイトル: 汗かく☆
コメント: 見た目は激しくないけど、実際やってると2つめのエクササイズあたりで汗が出てきました(内側から出してる感)。最後のほうではなんか流れ落ちるくらい。 心身ともにすごくスッキリします☆ 私は1回だと少し物足りないんで2回やってますが、キツい(笑。でも汗かきまくって楽しい☆
「骨盤ネジ締めダイエット (マキノ出版ムック)」についての、
カスタマーのおすすめ度:
タイトル: エクササイズは☆７つ！
コメント: とってもいい運動だと思います。今まで骨盤関係は色々やってきましたが、膣をしめるなんて目から鱗！！
「骨盤ネジ締めダイエット (マキノ出版ムック)」についての、
カスタマーのおすすめ度:
タイトル: この本はいい意味で「つかみ」です。
コメント: 私も昨年ビリー（エリート篇）をやっていましたが、全く効果を得られませんでした。そして今年コアリズムを始めて、やっと痩せる兆しが出てから出会ったのがこの『骨盤ネジ締めダイエット』でした。最初はコアリズムと一緒にやっていたのですが腰の使い方や考え方が似て非なるものだと分かりコアリズムを止めてしまいました。おかげで腰を痛く感じることもなくなりました。この本のDVDは基本の基本７ポーズしかありませんし身体の内部から引き締めるエクササイズなので理解するのは簡単ではないかもしれませんが、それでも本を読んで試行錯誤しながらもやってみれば効果はあります。僧房筋・広背筋をやるだけでも背中がかなり変わりますよ。それに１ポーズフロント・サイド・バックの動きを見せてくれ、他のDVDにはない親切さを感じました。私はこれだけでは足りなくて基本１７ポーズのDVDを購入して毎日やっています。正直コアリズムよりも先に知りたかったエクササイズです。星が４つなのは内容が「つかみ」だからです。でも、やって損はないですよ！
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